Terapi adalah suatu pendekatan atau metode yang digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan, baik itu fisik, mental, maupun emosional. Tujuan utama dari terapi adalah untuk membantu individu dalam memahami, mengatasi, dan mengelola berbagai tantangan yang mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Terapi tidak hanya bertujuan untuk menghilangkan gejala atau masalah yang ada, tetapi juga untuk memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan.