Senam Di Kolam

Edisi: 25/43 / Tanggal : 2014-08-24 / Halaman : 254 / Rubrik : KSH / Penulis : Isma Savitri, ,

Di kolam renang sebuah hotel di daerah Kemang, Jakarta Selatan, Jumat pagi pekan lalu, Damiana Widowati alias Dotty, 48 tahun, seperti sedang bermain-main. Kaki kanan dan kirinya bergerak maju silih berganti di dalam air. Sedangkan kedua tangan produser sejumlah film layar lebar Indonesia itu lurus ke depan, memegang busa silinder berbentuk huruf U yang mirip pegangan sepeda statis.

Dua menit kemudian, Dotty mengambil jurus lain. Kali ini perempuan bertubuh atletis itu memakai dua barbel berbahan busa untuk melakukan gerakan sit-up di air. Gerakannya berbeda dengan sit-up kebanyakan. Kedua tangan yang memegang barbel diarahkan dari atas kepala ke belakang punggung. Pada saat yang sama, Dotty mengangkat tubuhnya perlahan-lahan seperti akan duduk.

Selayang pandang, gerakan yang dilakukan Dotty terkesan gampang dan tidak spektakuler, tapi sejatinya tidak. Untuk melakukan gerakan-gerakan akuarobik olahraga yang dilakoni Dotty tersebut otot mesti berkontraksi secara ekstra karena melawan aliran air. Rasanya seperti angkat beban, tapi dikelilingi air. Di situlah asyiknya, ujar Dotty, yang juga pelatih akuarobik.

Akuarobik atau aquarobic adalah sebutan untuk olahraga senam yang dilakukan di dalam air. Kata itu gabungan dari aqua dan aerobic. Tak perlu bisa berenang untuk melakukannya, karena kebanyakan olahraga itu dilakukan di kolam yang kedalamannya setinggi dada. Bila kolam terlalu dalam pun, akuarobik bisa memanfaatkan alat apung yang dapat…

Keywords: -

---

Foto Terkait