Dari Dapur Unggulan Atletik

Edisi: 36/43 / Tanggal : 2014-11-09 / Halaman : 76 / Rubrik : OR / Penulis : Gadi Makitan, Rina Widiastuti, Hari Tri Wasono

Apa yang sebenarnya terjadi jika seorang atlet lontar martil dan lempar cakram justru tak pernah menyentuh peralatannya itu dalam tahun pertama masa latihannya? Itulah yang dialami Tresna Puspita Gusti Ayu pada masa awalnya berada dalam pemusatan latihan nasional Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI) di Jakarta.

Menu latihan gadis 17 tahun ini tampak remeh di mata awam: bergantung pada tiang lalu diam beberapa saat, naik-turun bangku, berjalan sambil menendangkan kaki, atau berjalan sambil memutar pinggul—mirip orang yang sedang menari salsa. Itu saja. Martil dan cakram tak keluar dari gudang. "Saya baru boleh latihan melempar menggunakan martil sungguhan saat akan mengikuti kejuaraan nasional 2011," kata Tresna, yang masuk pemusatan latihan pada usia 13 tahun.

Sebelum melempar beneran itu, Tresna menjalani latihan yang berhubungan dengan kecepatan, kekuatan, dan ketahanan serta teknik-teknik melempar yang efisien. Menurut Boedi Darma Sidi, pelatihnya, dia memang harus menjalani latihan-latihan koordinasi dan stabilisasi dulu. Latihan ini akan memperkuat saraf-saraf motorik sehingga bisa menekan risiko cedera karena kesalahan gerak. "Setelah terlatih, dia akan lebih mudah menyerap teknik-teknik yang lebih khusus, seperti melempar," ujar Boedi, dua pekan lalu.

Program PASI itu ternyata menuai hasil menggembirakan. Tresna sukses mencetak prestasi di berbagai kejuaraan (lihat "Prestasi Tresna Puspita Gusti Ayu").

Tresna bergabung dengan pelatnas…

Keywords: -

---

Foto Terkait