Akibat Olahraga Berlebihan

Edisi: 04/46 / Tanggal : 2017-03-26 / Halaman : 68 / Rubrik : KSH / Penulis : Artika Rachmi Farmita, Nur Alfiyah ,

MENJADI instruktur senam tak selamanya menyehatkan badan. Ini yang dialami Emie Pudji Rahayu, sekitar sepuluh tahun silam. Bukannya bugar, Emie justru merasa amat kelelahan. "Rasanya tiba-tiba lemas," kata perempuan 44 tahun ini, Selasa pekan lalu.

Emie juga punya problem lain. Keinginannya memiliki anak ketiga tak kunjung kesampaian. Penyebabnya, menurut dokter yang memeriksanya, adalah olahraga yang berlebihan. Apalagi Emie juga memiliki penyakit kista.

Dokter meminta Emie beristirahat total (bed rest) sampai enam bulan dan mengobati kistanya. Saat kembali berlatih, perempuan asal Surabaya ini secara perlahan mengurangi porsi mengajar dan menggantinya dengan porsi yang lebih ringan. Ia kini mengajar hanya dua-tiga jam sehari dari semula lima jam.

Emie merasakan saran dokter itu manjur. Setelah mengurangi olahraga dan menjalani pengobatan, ia hamil."Alhamdulillah, sekarang saya dikaruniai tiga anak," ujarnya.

Berolahraga memang menyegarkan badan, tapi jika berlebihan akan mengurangi kesuburan. Dokter spesialis kebidanan dan kandungan Relly Yanuari Primariawan mengatakan aktivitas yang melelahkan tersebut dapat memicu gangguan keseimbangan hormon pada perempuan, terutama pada sistem pusat hormonal di otak.

Menurut Relly, latihan berlebihan merupakan bentuk obsesi. Akibatnya, persepsi otak…

Keywords: -

---

Foto Terkait