Nutrisi Tepat, Kunci Sehat

Edisi: 14/35 / Tanggal : 2006-06-04 / Halaman : 74 / Rubrik : IT / Penulis : Susandijani

PROSES degeneratif memang terjadi seiring bertambahnya usia. Berkurangnya pigmen warna pada rambut, misalnya. Atau, pengeroposan massa tulang, juga berkurangnya kemampuan organ lain yang menyangkut sistem pencernaan, pernafasan, hormon, juga kemampuan panca indera.

Belum lagi, pengaruh dari luar seperti lingkungan tercemar yang banyak mengandung radikal bebas. Radikal bebas dikenal sebagai faktor perusak sel-sel tubuh. Ibaratnya sudah jatuh, tertimpa tangga pula. Sudah terjadi proses penurunan fungsi tubuh, sel tubuh pun bertambah rusak, akibat serangan radikal bebas.

Karena itu, nutrisi yang berperan sebagai antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh di usia orang yang semakin tua. Contohnya Vitamin C dan E. Vitamin C dikenal berfungsi sebagai antioksidan yang bisa meningkatkan dan membantu fungsi imunitas tubuh berjalan normal. Seperti vitamin C, vitamin E pun merupakan antioksidan…

Keywords: -

---

Foto Terkait