Saatnya Hidup Sehat Di Bulan Ramadan

Edisi: 30/35 / Tanggal : 2006-09-24 / Halaman : 78 / Rubrik : IT / Penulis : Retno, Dewi, ,

BULAN Ramadan akan datang sebentar lagi dan umat Islam akan segera menjalankan ibadah puasa. Dalam penelitian-penelitian di dunia kesehatan ditemukan bahwa puasa memberikan banyak segi positif bagi kesehatan tubuh. Sel-sel di dalam badan kita diberikan kesempatan beristirahat.

"Saat berpuasa, metabolisme sel-sel atau organ tubuh mengalami istirahat panjang sekitar 14 jam. Pada masa itu sel berkesempatan menyembuhkan diri (recovery), " kata ahli gizi, Dr. Samuel Oetoro, MS. Sp.GK.

Tentu saja, pada awalnya berpuasa terasa berat. Apalagi, di minggu pertama bulan Ramadan sebagai masa adaptasi atau penyesuaian. Jika sebelumnya perut terbiasa terisi makanan 3 kali sehari, ditambah…

Keywords: -

---

Foto Terkait