Bersama Memperpanjang Usia.

Edisi: 32/47 / Tanggal : 2018-10-07 / Halaman : 54 / Rubrik : KSH / Penulis : Nur Alfiyah, ,

RETNOWATI selalu menyempatkan diri berolahraga setiap hari. Ia rutin berjalan cepat, bermain tenis, dan berenang. “Supaya badan tetap sehat dan lentur meski sudah berumur, kata perempuan 63 tahun itu, Kamis tiga pekan lalu.

Dari tiga olahraga yang dilakoninya itu, Retno—sapaan akrabnya—paling menyukai aktivitas jalan cepat dan main tenis. Ia biasa berjalan cepat bersama lima-enam kawannya tiap pagi di sekitar rumahnya di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, lalu bermain tenis tiga kali sepekan saat malam.

Retno menuturkan, sepanjang jalan atau sesudah bermain tenis, ia biasa mengobrol dengan kawan-kawannya. “Kami selalu ledek-ledekan. Misalnya ada teman yang salah mukul bola, biasanya dibercandain, ‘Sudah tua, ya, enggak sinkron antara otak sama tangan’, ha-ha-ha…,” ujarnya. Selain menyenangkan, dua olahraga pilihan Retno itu ternyata berfaedah untuk memperpanjang usia.

Hasil penelitian yang dipublikasikan di Mayo Clinic Proceedings bulan lalu menyimpulkan olahraga bersama-sama atau dalam tim membuat umur lebih panjang ketimbang olahraga sendirian. Mereka yang bermain…

Keywords: -

---

Foto Terkait