Anxiety, atau yang sering disebut sebagai kecemasan, adalah pengalaman emosi yang umum dialami oleh banyak orang di berbagai tahap kehidupan mereka. Ini merupakan respons alami terhadap situasi-situasi yang dianggap sebagai ancaman atau tidak pasti. Ketika kecemasan muncul, tubuh kita merespons dengan peningkatan denyut jantung, pernapasan yang cepat, dan perasaan tegang di otot-otot.