Depresi, Sebuah Lingkaran Setan

Edisi: 45/18 / Tanggal : 1989-01-07 / Halaman : 107 / Rubrik : PRK / Penulis :

SIAPA yang tak merasa kecut pada ulang tahunnya yang ke-50 ? Tampaknya, hampir semua orang, pria maupun wanita, tanpa kecuali akan merasakan hal itu. Kecut, gentar, waswas. Padahal, usia setengah abad adalah satu karunia, dan semestinya disyukuri dengan segenap kelapangan jiwa.

Tapi anehnya, sembari mensyukuri nikmat Tuhan, sejumput kekhawatiran tetap saja mengusik di ulu hati. Rupanya, hampir setiap orang, di bawah sadarnya, menghubungkan usia setengah abad dengan ajal yang semakin dekat. Dan kecemasan itu bisa menjadi ketakutan yang menekan bila Anda tak mampu membendung gangguan pikiran semacam itu.

Anda, misalnya, mengaitkan usia 50 tahun dengan tibanya masa pensiun, saat Anda tidak. Lagi diperlukan. Lalu menafsirkan keadaan itu sebagai sebuah kehidupan terkucil, tersingkir dari masyarakat. Anda merasa tak berguna sama sekali. Inilah rangkaian pikiran negatif yang muncul beruntun, kadang-kadang secara otomatis. Penelitian mutakhir yang dipublikasikan Journal of Personality and Social Psychology, terbitan Desember lalu, menunjukkan bahwa rantai pikiran semacam ini adalah penyebab utama depresi.

"Depresi berawal pada kegagalan otak membuang pikiran-pikiran…

Keywords: -

---

Foto Terkait