Sudah setahun Anda rutin berolahraga. Badan yang tadinya kerempeng, kini, sudah terbentuk sempurna. Masalahnya, sekarang puasa sudah tiba dan Anda tak mungkin berlatih seperti biasa. Mau latihan pagi, siang, dan sore, jelas tak mungkin kuat. Malam hari, waktunya terbatas dan harus menyimpan tenaga untuk bangun sahur. “Tapi latihan harus tetap dijaga saat puasa agar tidak kendur,” kata Dicky Ramadhani, Rapid Result Training Development Coach di Celebrity Fitness.