Rata-Rata Jumlah Langkah Seseorang Dalam Satu Hari di Tiap Negara

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Mayo Clinic Amerika Serikat manusia idealnya membutuhkan 10,000 langkah setiap harinya. Berjalan sebanyak 10,000 langkah menghindarkan dari serangan jantung, obesitas, diabetes, darah tinggi dan depresi. Rata-rata orang Cina hanya mampu berjalan selama 6,189 langkah per harinya. Rata-rata orang Jepang hanya mampu berjalan sebanyak 6,010 langkah per harinya.

Rata-Rata orang Cina yang paling mendekati ideal berjalan sebanyak 6,189 langkah per harinya. Sedangkan Rata-rata Indonesia hanya mampu 3,513 langkah per harinya. Sebuah studi yang pernah dipublikasi di jurnal Nature, mengatakan bahwa orang Indonesia salah satu negara dengan warga yang malas berjalan.

“Saya baca sebuah berita bahwa masyarakat kita malas berjalan agak jauh. Yang agak dekat saja malas, apalagi jauh,” ucap Presiden Jokowi pada Tempo sewaktu ditemui di Istana Bogor, Jawa Barat, 4 Agustus 2018. Presiden Jokowi juga mengatakan bahwa masyarakat Indonesia lebih suka parkir dengan pintu masuk suatu tempat.

Selain itu, warga yang bekerja di perkantoran rata-rata tidak berjalan jauh dan lebih banyak menghabiskan waktu duduk dan bekerja. Terlalu lama duduk juga tidak baik untuk kesehatan dan dapat menyebabkan kematian. Sebuah penelitian yang dilakukan BMJ, duduk 9,7 jam setiap hari bisa menyebabkan kematian.